아기유산균 제품 꼼꼼하게 비교하고 고르는 방법

아기들은 소화 기관이 약해 설사나 변비, 배앓이 등을 자주하게 됩니다. 그때 도움을 줄 수 있는 것이 바로 아기 유산균입니다. 저희 아이도 빼먹지 않고 꼭 챙겨 먹이는 유산균, 아기 유산균 시기와 먹는 방법과 아기 유산균 순위에 대해서 알려드릴까 합니다.

 

아기 유산균

유산균은 각종 장 트러블을 유발하는 병원균을 억제하고 장벽을 튼튼하게 해서 아기의 장을 건강하게 관리해주게 됩니다. 이런 아기 유산균을 먹는 시기에 대한 의견이 분분한데 어떤 곳에서는 생후 일주일 이후부터 아기 유산균을 먹어야 한다는 의견도 나오지만 전문가들은 보다 안전한 섭취를 위해 100일 이후 유산균을 먹일 것을 권장하고 있습니다.

이 이유는 100일 미만의 아기는 면역체계가 상당히 불안정해서 이 시기에 영양제를 잘못 먹게되면 몸속이 영양분이 아닌 병원균으로 인식해 부작용이 생길 수 있기 때문입니다.

 

100일 지나도 유산균을 먹일 때 조심해야 하는 부분들이 많이 있습니다. 우선 뜨거운 분유를 탈 때 유산균 가루를 함께 섞는 것은 자제해야 합니다.

먼저 분유를 탈 때 유산균을 함께 섞는 것은 자제해야 합니다. 분유를 70도 이상의 물에 타서 식혀 먹이는 분들이라면 주목해서 봐야하는 부분인데 유산균은 고온에서 사멸하는 특성이 있기 때문에 뜨거운 물로 분유를 탈 때 유산균을 같이 타게 되면 그 효과를 제대로 보기 힘들어 집니다. 유산균은 분유와 따로 먹이거나 분유를 식힌 다음 타먹이는 것이 좋습니다.

출처 나무위키

유산균에 대해 흔히 가질 수 있는 잘못된 정보 중 하나가 유산균의 타입에 따른 섭취 시기입니다.

보통 액상형 유산균의 균수는 1~10억, 가루형의 경우 1억에서 최대 100억까지 출시되고 있는데 액상형은 신생아용, 가루형은 어린이나 성인용으로 착각하기 쉽습니다.

 

액상형 유산균의 경우에는 기술적 문제로 현제 최대 10억마리 제품까지만 생산이 가능하다고 합니다. 또한 일반 비타민 영양소와는 달리 유산균의 권장량은 연령별로 차이가 나지 않을 뿐더더러 장 속에서 살고있는 균은 약 100여 종류고 조 마리 이상이기 때문에 높은 균수가 아기에게 부담이 될 수 있다는 것 또한 잘못된 정보라고 보시는게 좋습니다.

 

유산균을 선택할 때는 액상형과 가루형의 유무를 떠나 어떠한 균주가 사용되었는지와 장까지 살아갈 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

 

아기 유산균 복용 효과

아기에게 유산균을 먹였을 때 기대가능한 효과는 변비 및 설사 개선, 면역력 향상, 영아 산통 및 배앓이 완화를 볼 수 있습니다.

 

아기가 대변을 못보고 끙꽁 거리는 변비 증상이 생기면 엄마의 마음은 걱정되고 조급해지기 시작해 유산균을 교체해 보거나 분유를 바꾸는 등 문제를 해결하려고 하는데 사실 모유 수유를 하는 아기의 경우 조급해 하지 않으셔도 됩니다. 일주일동안 대변을 보지 않아도 큰 문제가 되지는 않는다고 전문의들을 설명하고 있기 때문입니다. 단 분유 수유를 하고 있다면 병원을 방문해 보는 것이 좋습니다.

출처 unsplash

아기가 다리를 배 쪽으로 끌어당기면서 우는 모습이 보인다면 대부분 소화가 잘 안되서 그렇거나 다른 이유등으로 배앓이를 하는 경우가 많습니다. 유산균은 영아 산통에도 효과가 있다고 해서 배앓이가 잦은 아기들에게 신생아부터 먹이기도 합니다.

 

장속에는 우리 몸의 면역세포의 70%가 살고 있는데 장이 건강하고 튼튼하면 우리 몸 면역체계도 자연스럽게 건강하고 튼튼해 질것입니다.

 

아기 유산균 고르는 방법

유산균의 종류 중 프로바이오틱스는 적당량 먹었을 때 우리 몸에 유익한 작용을 하는 미생물입니다. 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 프로바이오틱스를 잘 고르는 방법을 알려드릴까 합니다.

 

먼저 락토바실러스균과 비피더스균이 있는지 확인해 보시는것도 좋습니다. 프로바이오틱스 중에서도 락토바실러스균과 비피더스균은 소장에서 유해균을 없애고 면역력을 좋게하는 효능이 있다고 합니다. 그 중 비피더스균은 대장에 서식해 대장균 증식을 억제하고 장 운동과 배변 활동을 원활하게 도와준다고 합니다.

 

프로바이오틱스 제품들의 정부 고시기준은 1~100억 마리의 보장균수 함유라고 볼 수 있습니다. 제품에 보장균수가 나와있지 않다면 약사나 해당 회사에 문의하셔서 확인하는 것이 좋습니다.

 

위에서 설명드렸듯이 보장균수가 많다고 무조건 좋은 것이 아닙니다. 유산균은 위산의 농도인 ph 1.2에서 쉽게 녹게 되는데 유산균이 위산에 녹지 않고 장까지 잘 도달할수 있는 코팅 기술이 적용되었는지 꼭 확인하시는 것이 좋습니다.

 

화학첨가물을 확인하는 것도 빠지지않고 해야하는 일인 것 같습니다.이산화규소, 스테아린산마그네슘 등 화학첨가물을 최대한 넣지 않은 유산균을 고르는 것이 좋은데 알레르기 반응을 유발시키는 합성 감미료나 합성착색료가 없는지도 꼭 확인하셔야 합니다.

 

아기 유산균 추천

 

바이오가이아 이지드롭 비타민D

출처 BioGaia

보통 병원에서도 많이 추천하고 먹으라고 하는 제품이 아닐까 싶습니다. 저희 아이도 신생아시절 장이 너무 좋지않아서 유산균을 추천받았는데 그때 먹은 제품이 바로 바이오가이아입니다. 바이오가이아는 순수하게 유산균만 담겨있는 베이비드롭과 비타민D가 첨가된 이지드롭으로 나뉘게 됩니다.

해외에서 직구로 구매할 때는 이지드롭이라는 명칭을 따로 사용하지 않고 베이비드롭이 비타민D 첨가 유무로 나뉘게 되는데 용량과 비타민D 함유 여부만 체크해서 구매하시면 좋을 것 같습니다.

 

유럽이나 다른 해외에서는 아기에게 비타민D를 거의 필수적으로 먹이고 있는 경우가 많이 있는데 미국 소아과학회에서도 신생아가 태어난 후 수일내로 아기에게 비타민D를 복용시키게 권장하는 경우도 많습니다. 아기들에게 하루에 필요한 비타민D는 400IU이고 바비오가이아 이지드롭 제품에는 해당양만큼이 포함되어 있습니다.

 

드시모네 베이비 캡슐

출처 드시모네

 

요즘 유튜브에서 유산균을 검색해서 보면 약사들이 좋다고 하는 제품들중 빠지지않는 제품이 아마 드시모네가 아닌가 싶습니다. 성인 제품의 경우 보장균수가 4,500억이라는 엄청난 양의 유산균이 들어있는데 국내에서 판매하는 제품 중 가장 높은 보장균수로 판매하고 있는 제품이라고 말할 수 있습니다.

 

위에서 추천드린 바이오가이아의 균수가 1억인 것이 마음에 안드시는 분들은 드시모네 유산균을 선택하는 것도 괜찮을 것같아 추천제품에 넣었는데 드시모네 베이비는 보장균수가 10억이라고 합니다.

 

캡슐 형태로 되어있고 분유등에 가루로 녹여서도 복용이 가능하고 드시모네 공식 홈페이지에서 구매하게 되면 배송도 냉장배송으로 해준다는 점이 장점이 아닐까 싶습니다.

 

닥터 신바이오틱스 베이비

출처 에프앤디넷

아마 산부인과에서 한번쯤은 보지 않으셨을까 하는 제품입니다. 저도 임신당시 비타민D가 부족하다고 해서 여기제품 비타민D를 꾸준하게 먹었었는데 먹은지 한달정도에 바로 정상수치로 올라간거보고 제품이 나쁘지 않다는 생각을 했습니다.

 

병원에서 많이 추천하는 제품으로 15개월 미만의 아기들이 섭취하면 좋은 유산균입니다.

약국에서는 따로 판매되지 않고 병원에서만 판매되고 있으며 인터넷으로 구매하시는것보다 병원에서 구매했을 때 조금더 저렴하게 구매할 수 있었습니다.

 

신바이오틱스 베이비는 비피더스균을 함유하고 있고 비피더스균은 출생 후 2~3일 만에 장 내에 제일 먼저 정착되어 외부의 유해균으로부터 신생아의 장을 보호해주고 수일이 지난 후에 락토바실러스균이 장 내에 정착되면서 장 건강을 유지하기 위한 균총을 이루게 해준다고 합니다.

 

지금 저희아이는 드시모네 제품을 먹고 있는데 닥터 신바이오틱스 제품도 한번 먹여볼까 생각중이랍니다. 우리 아이들이 태어나서 계속 먹는 보충제는 아마 유산균이 아닐까 생각됩니다. 그만큼 아이게에 중요하고 영아 산통을 완화시키고 장 건강을 지켜주는데 중요해서 아닐까라는 생각을 합니다. 이번 글이 우리아이에게 잘 맞는 유산균 고르시는데 조금이나마 도움이 되셨음 좋겠습니다.